Детское ожирение: худеть нельзя полнеть

Проблема ожирения в детстве еще усугубляется нехваткой информации у родителей о правильном подходе к питанию. А также высокая стоимость здоровой пищи толкают родителей на покупку дешевой вредной еды, например, очень часто можно встретить семьи покупающих нездоровую еду не только себе, но и своим маленьким домочадцам в торгово-развлекательных центрах. Повсеместная агрессивная реклама высококалорийных продуктов питания и напитков, ориентированная на детей и семьи, обостряет ее еще больше.

Дети, страдающие ожирением, более подвержены возникновению различных проблем со здоровьем во взрослом возрасте:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• резистентность к инсулину (зачастую является ранним признаком скорого развития диабета);
• нарушения скелетно-мышечной системы (особенно остеоартрит, крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов);
• некоторые онкологические заболевания (внутриматочные, молочной железы, толстой кишки);
• инвалидность.

Всемирная организация здравоохранения: «Численность младенцев и детей раннего возраста (от 0 до 5 лет), имеющих избыточный вес или ожирение, во всем мире увеличилась с 32 миллионов в 1990 году до 42 миллионов в 2013 году. Если эта тенденция продолжится, то число младенцев и детей раннего возраста с избыточным весом к 2025 году вырастет до 70 миллионов. Многие страны не  располагают национальными данными и не ведут научных исследований, позволяющих им определить масштабы, характер и последствия маркетинга пищевых продуктов детям».

Излишний вес и ожирение в значительной мере предотвратимы. ВОЗ рекомендует детям школьного возраста и подросткам следующее:

• Ограничивать общее потребление жиров и сахаров;
• Повышать уровни потребления фруктов и овощей, а также бобовых цельных злаков и орехов;
• Регулярно заниматься физической активностью (60 минут в день);
• Грудное вскармливание от рождения до 6 месяцев является важным способом профилактики ожирения у младенцев.

По рекомендациям организации, в местах, где собираются дети –школы, школьные площадки и дошкольные центры, игровые площадки, семейные и детские клиники и  педиатрические службы, а также проводимые там  спортивные и культурные мероприятия не должно быть рекламы  пищевых  продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров,  трансжирных кислот, свободных сахаров или соли. Детское ожирение вполне возможно предотвратить, если  семья в первую очередь следит за общим рационом, прививает культуру правильных продуктов уже с детства, ведет регулярные беседы с ребенком на тему вреда многих современных разрекламированных товаров.